女生每個月來一次月經，有時月經量少或量多，也有人月經週期不準時，究竟在各種月經失調的症狀下，西醫如何解釋？怎樣才是健康的月經？一起看看台灣節目《醫師好辣》中婦產科醫生陳保仁、婦產科醫生詹景全和營養師宋明樺如何解釋月經失調。
以下哪種顏色的月經不健康？
按下圖揭曉答案！
為何會有月經？
經血來源自子宮內膜在整個28天的週期受了荷爾蒙刺激，慢慢的變厚，時間到了就剝落下來，就變成看到的經血，如果子宮內膜剝落很少，量便會少；如果一下子多，量多而看到一些血塊，月經最後總會剝落一點點，像朱古力餅乾一樣。
月經週期日數
正常月經週期在28-30左右，也可放寛到21-35天，甚至到42天都可以接受的，若反反覆覆一個月不到21天就來月經，這樣兩個月就來三次，時間太密集，建議要做檢查。每個月固定時間來比量多或少還重要，若月經週期慢慢縮短，這接近是更年期的症狀。
月經日數
月經的長短，3-8天為合理天數，若超過10天沒乾淨，即是30天來一次，一個月有10天都月經，令護墊要帶比較久，帶久了容易感染、痕癢、不舒服。所以正常的月經是短一點，量不要太多。
量少原因
量少與內膜厚薄的程度有關，而經血少受很多因素影響，包括體重、心情、壓力、睡眠。
1. 體重急劇增加或減少會導致荷爾蒙失調，令月經變少。如吃得少或進行低卡路里飲食，經血量便會變少。內膜上有很多主管，都跟荷爾蒙有關，而荷爾蒙來源與脂肪代謝有關，低卡路里飲食使脂肪減少，令荷爾蒙來源減少，使血量減少。
營養師宋明樺指出，卡路里攝取量低時，會把熱量首先提供給最重要的部分，如腦袋、心臟、肝臟，這便會犧牲末端部分，如皮膚、指甲、頭髮。
所以這種極低熱量減重法，很多時候會令月經都不來，因此卡路里可攝取少量，但不能非常少，不然短時間身體會出現一些問題。
按下圖了解其餘3種經量少的原因！
量多原因
量多與一些疾病有關，如惡性腫瘤會出現不規則出血，月經時出血或不容易止。西醫的立場是怕經血多，太多太長恐是疾病。若月經超過10天，氣喘呼呼、貧血，便要及時就醫。但每個人的原因都不一樣，不要拿別人的來比。按下圖了解經量多的原因！
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資料來源：youtube＠醫師好辣
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