常常聽人說看起來很瘦，但其實內裏很肥的泡芙人比起肥人更不健康。最近台灣電視節目《健康2.0》就引用美國梅約研究中心的研究，說內臟脂肪高肚腩大的人死亡率是正常人的2倍，而且患上心血管疾病、三高的機會較高，所以因為患上這些疾病猝死的機會是正常人的2.75倍。一齊看看怎樣有效減走內臟脂肪啦~
如果家中沒有量度體脂的工具，可以透過量度腰臀比評估自己是否有內臟脂肪過多問題。
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減肥醫生邱正宏就在電視節目中介紹網絡大熱的僵屍操運動，在家就可以輕鬆做到，減低內臟脂肪。
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資料來源：TVBS
