踏入冬天，近日本港氣溫下降，夜晚睡覺也要多蓋一張被。但原來蓋被的次序也有學問，次序錯的話隨時相差4°C！一齊看看日本的專家在電視節目就大推「三文治蓋被法」，一齊看看怎樣正確保暖啦~
日本電視節目《教えてもらう前と後》早前就請來專家講解蓋被的學問，列出3款不同的蓋被方式。
(點擊下圖看不同蓋被方式)
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結果發現，(C) 先將毛毯墊在身下，再在身上蓋羽絨被是3種方法中最保暖。而節目組亦發現這種方法比(B)高4度！
節目中的專家解釋，將毛毯鋪在床上能減少體溫流失。而羽絨被由羽毛組成，需靠體溫膨脹而達到保暖作用，所以越貼近身體越能保溫。所以將兩張被疊在一起的蓋被方法，反而沒有像三文治般用被夾著身體般保暖。
如果想進一步保暖，就可以在(C)的基礎上，在羽絨被上方再疊加一張毛毯，因為毛毯能夠鎖住被子帶來的熱能，更保暖。
睇埋冬天點著衫最保暖：
(點擊下圖看粟米穿衣法重點)
腳掌保暖方法：
資料及圖片來源：MBS
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