今天（7日）是二十四節氣中的大雪，天氣漸涼，要多注重保暖。坊間有不少關於保暖的迷思，如飲酒可以保暖、濕着頭髮會着涼等，一起拆解各迷思！
1. 飲酒可以暖身？
喝酒可以令皮膚表面充血，令人臉紅，令人感到變熱，但同時這令血液離開身體主要器官，令核心温度降低，保暖效果難以持久。加上酒精減少身體自發打冷震，使身體對寒冷不敏感。
UFood曾訪問何肇婷中醫，指出黃酒屬温熱的食材，在烹煮大閘蟹可以加入少許黃酒驅寒。但留意不是所有酒都是温熱，當中啤酒屬寒濕。
2. 濕着頭髮睡覺會着涼？
不少父母都會對子女說，洗澡後記得要弄乾頭髪，不要濕着頭髮外出等，容易着涼，這可理解成，寒冷會令人着涼感冒。但事實是否如此？按下圖了解！
資料來源：bbc、facebook@siuting.ec、bbc2、academic、ncbi
