冬天皮膚濕疹爆發又紅又癢? 台灣中醫師教你4大飲食秘訣預防濕疹發作

發佈: 2020.12.10
文: 黃雪晴

近日轉天氣,很多人的濕疹鼻敏感紛紛發作,小腿、大腿、關節位甚至臉部也出現脫皮紅腫情況!台灣電視節目《健康總動員》早前就請來中醫師吳明珠講解都市人如何有效從飲食入手,養好皮膚,預防濕疹發作。一齊看看怎樣有效調理身體,減少濕疹問題啦~

預防濕疹方法 1. 多吃有清熱解毒功效的食物

吳中醫建議多吃瓜果類的食物和吃有清熱解毒功效的食物,這些食物有健脾胃的作用,有助化走身體濕氣和止痕。

(點擊下圖看清熱解毒功效的食物例子)

預防濕疹方法 2. 忌吃容易致敏食物

吳中醫表示有些食物會令痕癢的情況變得更嚴重,所以最好也是盡量避免食用。

(點擊下圖看清容易致敏食物例子)

預防濕疹方法 3. 忌吃辛辣刺激食物

帶有刺激性的食物會令痕癢問題加劇,吃了會讓人口乾舌燥,腸胃會不舒服,會令身體更容易產生過敏反應,引起濕疹問題。

(點擊下圖看辛辣刺激食物例子)

預防濕疹方法 4. 忌吃發濕、動氣、動血食物

在中醫的角度,有些食物比較發,吃這些食物就會讓身體溫度提高,痕癢或發炎的問題會加劇。

(點擊下圖看發濕、動氣、動血食物例子)

資料來源:CTV

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