全盒食物卡路里|拜年「抓銀」吃瓜子隨時吃掉整天卡路里! 10大全盒小食卡路里排行榜

發佈: 2023.01.21
文: 黃雪晴

拜年當然不少得吃吃全盒小食啦~但正在減肥的朋友就要小心喇!因為某些全盒食物非常高卡路里,含有的油脂和糖分也很高,一個不留神,「抓銀」就抓掉了整天的卡路里攝取量。一齊看看哪些全盒賀年小食最高卡啦~

同場加映:尖沙咀鐵板燒 午市套餐$188歎日本金賞和牛/大蝦拼燒牛肉/鮑魚海膽釜飯

(點擊下圖看賀年小食卡路里排行榜)

拜年吃全盒小食的時候,記得注意份量,不要進食過多。如果想選擇更健康的小食,可以選擇當造的水果,除了卡路里比起加工食物低外,還可以攝取膳食纖維和微量營養素,對維持身體健康也有幫助!

(點擊下圖看營養師推薦當造水果)

除了吃當造水果作零食外,還可以喝有助減肥的飲品,增加飽足感。

(點擊下圖看減肥友善飲品)

資料來源:MyFitnessPal

全盒食物卡路里|拜年「抓銀」吃瓜子隨時吃掉整天卡路里! 10大全盒小食卡路里排行榜

↓【限時搶⚡】Ísey Skyr健康冰島乳酪套裝!↓

↓ 使用比普通乳酪多近4倍的牛奶!/ 好像Gelato義式雪糕一般的口感!↓


↓【出Post賺現金賞】《社群》助您發展創作者事業↓

↓透過發佈帖文賺取收入!立即參加!↓

more