【全盒食物卡路里】拜年「抓銀」吃瓜子隨時吃掉整天卡路里! 10大全盒小食卡路里排行榜

拜年「抓銀」吃瓜子隨時吃掉整天卡路里! 10大全盒小食卡路里排行榜

發佈: 2021.02.12
文: Cassie Wong

拜年當然不少得吃吃全盒小食啦~但正在減肥的朋友就要小心喇!因為某些全盒食物非常高卡路里,含有的油脂和糖分也很高,一個不留神,「抓銀」就抓掉了整天的卡路里攝取量。一齊看看哪些全盒賀年小食最高卡啦~

(點擊下圖看賀年小食卡路里排行榜)

拜年吃全盒小食的時候,記得注意份量,不要進食過多。如果想選擇更健康的小食,可以選擇當造的水果,除了卡路里比起加工食物低外,還可以攝取膳食纖維和微量營養素,對維持身體健康也有幫助!

(點擊下圖看營養師推薦當造水果)

除了吃當造水果作零食外,還可以喝有助減肥的飲品,增加飽足感。

(點擊下圖看減肥友善飲品)

資料來源:MyFitnessPal

↓送您東海端午粽 - 香港製造信心保證↓

↓「瑤柱綠豆粽」及「湘蓮鹼水粽」↓


【立即推薦】

↓ 賺加碼U Fun換現金券及免費禮品 ↓

more