喝太多珍珠奶茶會胖屁股大腿? 營養師拆解肥胖部位食物圖/對應解決方法

發佈: 2021.02.19

早前網上曾經流傳日本局部瘦身圖和肥胖食物圖,說想瘦腰就要吃藍莓、瘦腿就要吃藍莓、常常喝珍珠奶茶就會胖屁股等的說法。台灣營養師高敏敏早前就拆解這張網絡瘋傳圖片,並提供相對的解決方法。一齊看看怎樣可以防止身體發胖啦~

肥胖食物圖顯示常常喝珍珠奶茶會胖屁股、喝酒吃麵包就會有肚腩、常常吃即食麵的話就會導致臉部浮腫。營養師解釋其實沒有吃什麼一定胖某些部位的說法,因為脂肪積聚的位置大多是由基因控制,但如果經常吃以上的食物,經常攝取高卡、高糖、高鹽的食物的話,不胖、不水腫才怪呢。

所以營養師高敏敏就提供了以下的對應解決方法,一齊改善自己的飲食習慣啦~

(點擊下圖看營養師推薦避免發胖小方法)

授權轉載:高敏敏 營養師

【營養師減肥】喝太多珍珠奶茶會胖屁股大腿? 營養師拆解肥胖部位食物圖/對應解決方法

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