社交媒體上的「香港燒賣關注組」，於短短半年間有超過9萬粉絲關注，可見香港人對燒賣的喜愛相當熱烈，同時亦很有要求，但要注意一粒燒賣卡路里其實可以非常高。今次就為大家抽查超市常見的20款急凍燒賣熱量，以每100克計算，當中有3款都超出1碗白飯的熱量（260千卡），吃太多或長期食用可導致肥胖、增加患上心腦血管疾病的風險，嚴重可能導致脂肪肝，減肥中的各位要小心啦！
今次檢測抽查了市面上20款常見的不同口味急凍燒賣，當中包括魚肉燒賣、雞肉燒賣、豬肉燒賣、牛肉燒賣及蝦肉燒賣。其中發現有3款急凍燒賣卡路里超出1碗白飯的熱量，即每100克（大約8粒）燒賣中的卡路里超過260千卡。同時亦發現，辣味燒賣的熱量相對比較高。馬上看看各款急凍燒賣卡路里排行榜，關注體重控制的朋友在選購時，便要多加比較一下食物的熱量及脂肪含量，才能防止攝取過多卡路里。
魚肉燒賣（*以每100克計算）︰
雞肉燒賣（*以每100克計算）︰
豬肉燒賣（*以每100克計算）︰
牛肉燒賣（*以每100克計算）︰
蝦肉燒賣（*以每100克計算）︰
首10位急凍燒賣卡路里排行榜：
急凍燒賣卡路里總數據：
除了熱量之外，燒賣的鈉含量也不可忽視。以上20款急凍燒賣中竟有11款超出「高鈉」含量水平，即每100克的燒賣中鈉含量超過600亳克。長期食用可增加患上心血管疫病的風險，各位燒賣迷要注意啦！
首10位急凍燒賣鈉含量排行榜
資料來源：食物安全中心
