最近的天氣開始變得炎熱，又是時候吃雪糕！但希望減肥的朋友就要注意，不同雪糕口味可以令雪糕的卡路里大幅提升！想吃得開心又不怕肥的話，不妨試試選擇較低卡和低糖的雪糕啦~小編就整合了22款Häagen-Dazs雪糕的卡路里和糖份的資料，一齊看看哪款雪糕是卡路里地雷啦！
(點擊下圖看22款Häagen-Dazs雪糕卡路里排行榜)*每100毫升
一般迷你裝的Häagen-Dazs雪糕約有100毫升，而家庭裝的雪糕則有475毫升。所以如果吃了1杯第一位雪糕迷你裝，就已經等同吃了1.3碗白飯的熱量！希望減肥的朋友就要小心，避免選擇高卡的雪糕~
除了卡路里外，其實糖份也非常值得注意，雖然雪糕是甜食，糖份高是理所當然，但不同口味加入的糖也有所不同。
(點擊下圖看22款Häagen-Dazs雪糕糖份排行榜)*每100毫升
水果口味的雪糕看似比較清新健康，但原來含糖量也非常高。所以希望減肥的朋友，記得吃雪糕的時候注意糖分啦~
資料來源：Häagen-Dazs官方網站
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