雪糕卡路里|焦糖脆餅口味只排第6!第一位1杯迷你裝等於吃1.3碗白飯 22款Häagen-Dazs雪糕卡路里/糖份排行榜

發佈: 2024.01.07
文: 黃雪晴

最近天氣回暖,最適合吃雪糕!但希望減肥的朋友就要注意,不同雪糕口味可以令雪糕的卡路里大幅提升!想吃得開心又不怕肥的話,不妨試試選擇較低卡和低糖的雪糕啦~小編就整合了22款Häagen-Dazs雪糕的卡路里和糖份的資料,一齊看看哪款雪糕是卡路里地雷啦!

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(點擊下圖看22款Häagen-Dazs雪糕卡路里排行榜)*每100毫升

一般迷你裝的Häagen-Dazs雪糕約有100毫升,而家庭裝的雪糕則有475毫升。所以如果吃了1杯第一位雪糕迷你裝,就已經等同吃了1.3碗白飯的熱量!希望減肥的朋友就要小心,避免選擇高卡的雪糕~

除了卡路里外,其實糖份也非常值得注意,雖然雪糕是甜食,糖份高是理所當然,但不同口味加入的糖也有所不同。

(點擊下圖看22款Häagen-Dazs雪糕糖份排行榜)*每100毫升

水果口味的雪糕看似比較清新健康,但原來含糖量也非常高。所以希望減肥的朋友,記得吃雪糕的時候注意糖分啦~

資料來源:Häagen-Dazs官方網站

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