日本節目《恐佈醫學》中提到如何防止全身老化，如眼睛老化、睡眠質素差、體力差等，節目中指出有幾個生活習慣要留意，也推介各種食物和飲品，保持身體年輕。
節目中請來新潟大學研究院循環系統內科教授南野徹醫生，他指出身體由細胞單位組成，細胞有「生銹」的東西積累，令細胞功能減弱，這些「銹」會一種累積，傷害血管，甚至會患上心臟衰竭、高血壓、認知障礙症等。
7大因素加速老化
醫生指出以下因素會加速身體老化，按下圖了解！
8大食物含豐富槲皮素
醫生指出當身體的「銹」不斷積累，會傷害血管，容易有高血壓、心臟衰竭、腦退化症等疾病。而食物中的槲皮素有助殺死「生銹」的細胞，更有助令軟化血管，也有助預防各種慢性病。日本節目中有個案每日飲三杯這種飲品，更令身體的銹大大減少，延緩老化！（想知可看到最後～）
資料來源：ViuTV《恐怖醫學》
