第一位卡路里是可樂的1.6倍! 40款超市常見即冲飲品卡路里/糖分排行榜

發佈: 2021.12.24
文: 黃雪晴

近日天氣寒冷,想冲暖笠笠的飲品喝,但又怕攝取過多卡路里會致胖?小編搜羅了40款超級市場常見的即冲飲料的資料,第一位卡路里是可樂的1.6倍!一齊看看哪款飲品卡路里含量最高,哪款飲品的含糖量最高啦~

(點擊下圖看即冲飲品卡路里排行榜)*每食用份量計算

21-40位

1-20位

一杯240毫升的可樂有105卡路里,以上排行榜的第一位一杯就有167卡路里,足足是可樂的1.6倍!所以選擇即冲飲品的時候,也要好好注意卡路里攝取量!

而除了卡路里外,想減肥的朋友還要注意飲品中的添加糖含量,攝取過多糖分除了會導致肥胖外,還對健康不好,會增加慢性炎症的機會。

(點擊下圖看即冲飲品糖分含量排行榜)*每食用分量計算

21-40位

1-20位

(睇埋樽裝飲品卡路里排行榜)*每100毫升計算

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