拉麵漢堡包照吃也可以成功減肥? 日本醫生教你無痛減肥2招/3個月減22磅!

發佈: 2021.05.29
文: 黃雪晴

減肥對於很多人來說也是痛苦的,要忍口不吃自己最喜愛的高卡食物,意志力稍弱的人也會忍受不了。日本健康節目《幫緊你醫緊你》(主治医が見つかる診療所)就請來醫生教大家如何無痛減肥,拉麵漢堡照吃也可以有效減磅。一齊看看要怎樣做啦~

日本龜川寛大醫生就按著自己的減肥經驗,教授病人如何透過控制自己的血糖上升值,增加飽足感,從而減低總卡路里攝取量。令減肥的過程更輕鬆,不會挨餓也可以成功瘦身。龜川醫生表示按著這個方法,自己也在3個月內減走22磅,大肚腩也減走,非常成功。

(點擊下圖看醫生推薦無痛減肥2招)

資料來源:《幫緊你醫緊你》

【日本減肥方法】拉麵漢堡包照吃也可以成功減肥? 日本醫生教你無痛減肥2招/3個月減22磅!

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