減肥對於很多人來說也是痛苦的，要忍口不吃自己最喜愛的高卡食物，意志力稍弱的人也會忍受不了。日本健康節目《幫緊你醫緊你》(主治医が見つかる診療所)就請來醫生教大家如何無痛減肥，拉麵漢堡照吃也可以有效減磅。一齊看看要怎樣做啦~
日本龜川寛大醫生就按著自己的減肥經驗，教授病人如何透過控制自己的血糖上升值，增加飽足感，從而減低總卡路里攝取量。令減肥的過程更輕鬆，不會挨餓也可以成功瘦身。龜川醫生表示按著這個方法，自己也在3個月內減走22磅，大肚腩也減走，非常成功。
(點擊下圖看醫生推薦無痛減肥2招)
資料來源：《幫緊你醫緊你》
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