【麵包卡路里】第一位食1個等於攝取了3.8粒方糖! 53款超市便利店常見麵包卡路里/糖份排行榜

第一位食1個等於攝取了3.8粒方糖! 53款超市便利店常見包裝麵包卡路里/糖份排行榜

發佈: 2021.06.15
文: Cassie Wong

很多人也會選擇麵包作為早餐食物,因為麵包方便食用,同時含有豐富的碳水化合物,可以給予身體充分的能量,開始一天的工作。但要注意的是,不少麵包產品中也加入了不少添加糖,多吃有機會導致攝取過多卡路里和糖分,引致肥胖。小編就搜羅了超級市場和便利店常見的53款麵包產品,一齊看看哪一款最高卡、哪一款最高糖啦~

(點擊下圖看53款常見麵包卡路里排行榜)*每100克計算

41-53位

21-40位

1-20位

(點擊下圖看53款常見麵包糖份排行榜)*每100克計算

41-53位

21-40位

1-20位

第一位的麵包一個重75克,每個就含有19.1克糖,相等於約3.8粒方糖!想吃麵包作早餐的朋友就要留意糖分攝取量喇~

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