除了鮮奶、樽裝奶，巿面上有不同類型的奶加工產品，如紙包奶、奶粉等，它們與鮮牛奶的營養成分有分別嗎？哪一類最適合自己？一起看看營養師詹兆洲（Samson）如何選擇！
樽裝奶、紙包奶、奶粉，哪一款比較健康?
奶的加工，有鮮奶、紙包奶、奶粉，在營養學角度，它們基本上一樣，奶粉在製作過程，甚至會額外添加了營養。考慮選擇什麼類型的奶時，Samson指出可由自己的習慣、方便性入手。
牛奶3大營養成分
有人也會刻意選擇高鈣牛奶或脫脂奶，到底應如何揀牛奶？一起看看營養師的講解！
詹兆洲（Samson）
註冊營養師
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