甜食控注意!糖份吃得多隨時增加患癌機會 台灣節目細數5種容易發炎食物/4類抗炎食物

發佈: 2021.07.31
文: 黃雪晴

現代人經常進食過度加工,不健康的食物,令身體容易產生慢性炎症。新冠病毒的疫情影響全球超過一年,不少研究也指出長期處於慢性發炎的情況會令病情惡化,免疫系統受損,甚至會增加患上癌症的風險。台灣健康電視節目《健康2.0》就列出了5種容易致炎的食物,以及4類可以幫助抗發炎的食物,一齊看看怎樣減少慢性炎症啦~

(點擊下圖看致炎食物)

除了儘量避免吃以上的食物外,還可以進食一些抗發炎的食物。減低身體發炎的機會。避免慢性發炎除了可以提升免疫力,還有機會減低肥胖的機會。

(點擊下圖看抗發炎食物)

資料來源:TVBS

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