減肥也可以吃美味低卡甜品! 營養師推薦2個超簡易高蛋白甜品食譜

發佈: 2021.10.28

減肥期間最難的就是忍口了,尤其面對甜品,更是難忍口不吃。台灣營養師Ricky就建議可以自製低卡高蛋白質的甜品,做法簡單,懶人也可以做到。以下就有2個超簡易食譜,一齊看看怎樣自製健康低卡甜品啦~

高蛋白低卡甜品 1.無加糖香蕉朱古力雪糕 (每1.5球約200卡路里)

營養師表示這個是他最推介的食譜,做法非常簡單,雪糕沒有添加任何糖相對一般市面上售賣的雪糕會較健康低卡。

(點擊下圖看詳細食譜)

高蛋白低卡甜品 2.爆炸蛋白質朱古力蛋糕 (6寸蛋糕1/3個約200卡路里)

這個甜品含有非常豐富的蛋白質,6種食材入面,就有4種屬於高蛋白質類別。

(點擊下圖看詳細食譜)

完整影片:

授權轉載:營養師Ricky

【高蛋白甜品】減肥也可以吃美味低卡甜品! 營養師推薦2個超簡易高蛋白甜品食譜

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