大腸癌是香港第二大癌症殺手，根據醫管局數據，在2019年超過2000人死於大腸癌，僅次於肺癌。究竟大腸癌有什麼常見症狀？飲食上如何預防大腸癌？
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台灣節目《健康2.0》中講述大腸癌個案，34歲網紅阿健因患直腸癌晚期，1年期間臉頰消瘦，只剩下骨架，身體狀況很差。2020年6月他上傳抗癌日記，拍影片籌醫藥費用，希望減輕經濟負擔。半年後治療失敗，直腸癌復發。在2021年9月拍完最後一段影片後兩天離世。
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大腸癌症狀反映腫瘤位置
基隆長庚腸胃科醫師錢政弘指出，大腸癌常見的症狀有血便、排便習慣改變，但也有部分病人會貧血，這與腫瘤的位置有關，按下圖了解！
腸道壞菌多恐增大腸癌風險
陽明交大生化暨分子生物教授蔡英傑表示，腸道細菌與腸癌有直接關係。當肚子裏壞菌多時，會釋放出很多毒素，包括內毒素，這會讓腸道開始發炎。發炎時腸道就漏掉，形成腸漏症，令毒素跑到身體裡去，使全身機能失調，免疫力下降，殺手細胞活性下降，從而降低對癌症的抵抗力。若一大堆毒素積累，就很容易發癌，如腸癌、前列腺癌、乳癌等。
增腸道好菌飲食
要保持腸道細菌健康，可以多吃發酵食品，如乳酪，最近法國研究發現，一種食物使法國和德國染疫的死亡率相差133倍！按下圖了解！
增腸道好菌食譜—德國酸菜
德國酸菜口感爽脆開胃又易入口，很適合作為前菜，10分鐘就完成！按下圖了解材料和做法！
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資料來源：ha、youtube＠HEALTH 2.0
