香港人非常愛喝台式手搖飲品,但卻不知道哪些台式飲品的卡路里比較高,哪些比較低,哪些飲品含糖量較高,哪些較低。小編就整合了47款茶湯會的飲品卡路里和糖份資料,一齊看看那些飲品比較高卡,那些適合減肥喝啦~
(點擊下圖看茶湯會飲品卡路里排行榜)
第26-47位
第1-25位
除了卡路里外,注意添加糖的攝取量也非常重要,營養師建議成人每天最多攝取20-25克精緻糖,而台式手搖飲品一般也有大量添加糖,想減肥的朋友就要注意了。
(點擊下圖看茶湯會飲品糖份排行榜)
第26-47位
第1-25位
資料及圖片來源:茶湯會