美國研究:多吃這種維他命B可以有效防止腦退化/阿茲海默症 細數10大補腦食物

發佈: 2022.03.14
文: 黃雪晴

腦退化症近年受到社會的關注,不少人也注重了腦部的健康,在踏入老年之前好好保養腦部。最近美國有研究指出原來攝取一種維他命B可以幫助保護腦部,預防患上阿茲海默症。一齊看看怎樣有效預防腦退化症啦~

美國特拉華大學於2021年9月發表了一項研究,研究刊登在《Cell Reports》,研究人員用秀麗隱桿線蟲進行了實驗,發現這些蟲在患上阿茲海默症後,會不再蠕動。而研究人員就將含豐富維他命B12的大腸桿菌餵食給秀麗隱桿線蟲,並發現維他命B12能有效保護腦部預防患上阿茲海默症。

(點擊下圖看含豐富維他命B12食物)

此外,如果想維持腦部認知能力健康的話,也可以多吃可以補腦的食物。

(點擊下圖看補腦食物推介)

資料來源:Cell Reports

【腦退化】美國研究:多吃這種維他命B可以有效防止腦退化/阿茲海默症 細數10大補腦食物

↓【限時搶⚡】日清盈優青汁套裝!↓

↓ 日本製造 / 清爽蘋果味、濃厚白桃味 / 有助維持腸道及皮膚健康!


↓【限時搶⚡】Louiscocoa鳳梨啤酒口味可可即沖營養代餐奶昔!↓

↓ 首創含微量酒精代餐 / 嚴選高級可可粉 / 加水即沖即飲!↓

more