日本教授推薦護血管恩物! 台灣節目分享1種吃法更有營養/舒緩感冒症狀

發佈: 2022.03.01
文: 黃雪晴

上星期天氣寒冷,雖然今星期氣溫回暖,但不少人也著涼,容易有感冒症狀。台灣電視節目《健康2.0》就推介了日本教授非常推薦的冬天水果—蜜柑,是保護血管的恩物,同時節目又推薦了一個吃法,可以有效改善感冒症狀,一起看看要怎樣吃啦!

蜜柑的白色筋部份含有非常豐富的橙皮苷 (Hesperidin)和川陳皮素(Nobiletin),可以提高血管彈性和促進血液循環,除了保持血管健康外,還對容易手腳冰冷的人非常有益。

日本教授推薦護血管恩物! 台灣節目分享1種吃法更有營養/舒緩感冒症狀

而如果先將蜜柑烤熱再吃,就可以進一步提升果皮的營養價值,軟化後的果皮更容易入口,同時水份減少營養就更加濃縮。一齊看看怎樣製作啦~

(點擊下圖看教學)

資料及圖片來源:TVBS

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