中西醫解答4大常見Omicron飲食問題 應吃什麼生果?維C會惹痰?嘔吐不能吃粥?

發佈: 2022.03.18
文: 陳菱櫻

第五波疫情持續,不少Omicron患者出現咳嗽、嘔吐、喉嚨痛等症狀,應該怎樣處理?有什麼食物需要戒口?吃維他命C會惹痰嗎?染疫後可以吃生果嗎?今次臨床腫瘤科專科醫生、註冊中醫師蘇子謙解答大家的疑問!

 

1. 中招後服用維他命C沖劑有用嗎?會惹痰嗎?

維他命C有少少增強免疫力的功效,但它的功效不太強。而且要服用較大劑量才會見效,約每日服500-1000毫克,若平時只吃100毫克,劑量就較低。

若服用膠囊式的純維他命C,便不會惹痰。但部份維他命C有加糖,如一些加水的沖劑,在中醫角度,有甜就有濕,有濕就會積痰。因此盡量選擇無糖配方的維他命C。

醫生提醒部份人士腸道吸收功能較弱,服用維他命C後會出現肚瀉。

 

2. 薑水、羅漢果水不可亂飲

薑水適合寒咳的人,這類人虛寒,面青口唇白、體型瘦削,特別適合天氣寒冷引致的咳嗽。

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而羅漢果水適合熱咳、乾咳的人,具滋潤的功效。

兩者適合治療不同的咳嗽,醫師表示有些人喝羅漢果水可以治咳,但有些人越飲越咳得多、有痰,因此應先判斷清楚才服用。若有疑問,請諮詢中醫師的意見。

分清4類咳嗽+止咳化痰湯水:按此

 

3. 染疫後可以吃生果嗎?

若咳得很厲害、有很多痰,這類未完全康復的人要避免吃甜的水果,如橙。但可以吃梨和蘋果,它們都較少會惹痰,不論是什麼種類的梨,日本梨、韓國梨或天津梨,都有潤肺的作用。

醫生提醒要戒生冷食物,因此不要凍食水果,若要把生果雪藏,也要降至室溫才進食。

若咳有好轉,痰較少,可以適當調節,吃正常的生果。

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4. 出現嘔吐的人吃白粥或麵包好?

若出現嘔吐,醫生建議吃流質食物,如白粥,但部分人士吃粥會加重胃的負擔,因為粥本身太多水,容易造成胃脹。此類人可以吃乾身食物,如烘了的麵包、餅乾、三文治。Dr. Cathy Lo分享婦產科經歷,不少孕婦晨吐後都會吃三文治。

蘇醫生表示若想止嘔,可以服用薑水、薑片,孕婦都適合。

對於病毒性感染,如新冠肺炎,會發冷、作悶作嘔,吃什麼都嘔,可以服用藿香正氣水,這是一小支的水劑。醫生指「幾難飲,有人飲咗反而想嘔,尤其係食唔慣中藥嘅人」,它的味道濃郁,有酒的成份,因此服用後食道會發熱,更有人會在10-15分鐘變得肚餓。

康復期戒口食物+湯水調理:按此

 

中西醫解答4大常見Omicron飲食問題 應吃什麼生果?維C會惹痰?嘔吐不能吃粥?

臨床腫瘤科專科醫生、註冊中醫師蘇子謙

 

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授權轉載:fb@中西醫說- 蘇子謙fb@Dr C&C - 90後女醫生教室ig@dr.cathyloig@drsotszhim

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