最近天氣潮濕又炎熱，皮膚容易長痘痘！今次台灣節目《健康2.0》的中醫和皮膚科醫生分享有關暗瘡護理的知識，當中提到暗瘡的種類、暗瘡位置與身體各器官的關係，以及自製暗瘡膏和面膜。
暗瘡的種類
皮膚科醫生蔡逸姍表示痘痘大致可以分為4大類：
1. 粉刺型
黑頭粉刺與白頭粉刺，都是未受感染，最原始型態的暗瘡
2. 丘疹型
毛孔受到刺激，令粉刺發炎，出現更大、更嚴重的紅丘疹
3. 膿皰型
若粉刺發炎，基部為紅色，表面白色，裏面充滿膿液。醫生表示如果要在家擠破暗瘡，可以用酒精消毒，這樣較衞生
4. 結節型
這類暗瘡較嚴重，粉刺在皮膚下持續發炎，很容易留下疤痕。基本上建議病人吃藥或塗藥治療。
暗瘡位置代表什麼？
中醫吳明珠表示，暗瘡的位置於身體臟腑有關。如額頭長痘痘，與心火有關，通常緊張、壓力大、睡得不好才會出現。
中醫把脈時右手的是肺，左手的是肝，若左邊臉頰長痘，代表肝火旺盛，右邊長痘的代表肺火，肺又跟大腸相關，如果便秘，即有大腸火。
治療上，有肝火的要用清肝火的藥，肺熱就要用肺風的藥。
如暗瘡長在口、鼻處，這稱為食積痘，與脾胃濕熱有關，當吃得太多、飲食重口味、太油膩，便會出現。如堅果、花生、辣椒、麻辣鍋等都會誘發這類暗瘡。
下巴生痘，如是女生，這與月經有關，像經前痘都會長在下巴，這類病人上熱下寒，有宮寒、有瘀，也有濕，會有經痛。
顛倒散搽劑
中醫推介顛倒散搽劑作為暗瘡膏，在清朝時醫宗金鑑的醫書裏記載了顛倒散處方，有助解毒消腫。
材料有硫磺5克、大黃粉5克。大黃是苦寒，而硫磺燥熱、辛溫，兩個性味完全不同的放在一起，因此叫作顛倒散。
做法是把這兩個藥材以1比1的份量，加少許涼開水，做成粒狀。使用時像膏狀，貼在痘痘上。
另外睡覺前也可用膠布把藥粒貼在腳板的湧泉穴上，有助降心火。
自製天然薏仁綠豆清潔泥膜
美容達人林凱鈞教大家自製天然泥膜，可以清潔面部，加強保濕及去角質效果。材料有綠豆粉、薏仁粉、無糖豆漿、糖、蒟蒻米。
綠豆粉清熱解毒，帶走黑頭；薏仁粉明亮膚色，消水腫；豆漿增保濕性；蜂蜜增黏稠性；蒟蒻米是天然的按摩珠；砂糖是天然保濕劑，細小的顆粒有磨砂的效果，留意要用幼粒，鹽也可，避免使皮膚受傷。
美容達人指可以憑感覺，粉每樣都是2湯匙，豆漿則是4湯匙，目標調至糊狀，然後加入2湯匙蜂蜜讓它有泥狀的感覺，敷的時候不會流下來。
注意每次調和後要立即用完。另外如果天氣冷，可以用溫熱的豆漿，幫助打開毛孔；如肌膚較油、天氣熱，可以用冷豆漿，會有舒緩效果。敷時可以避開眼部四周，若嘴唇位置較乾，也可以敷上。最後也要敷上頸部。
可敷10-15分鐘，然後用清水洗淨。用剩的材料也可以再調和，敷在手部。
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資料來源：youtube＠HEALTH 2.0
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