消委會|中醫由內至外拆解濕疹成因 9類戒口食物/湯水推介

發佈: 2022.06.02
文: 陳菱櫻

不少港人都受到濕疹困擾,濕疹發作時不旦皮膚痕癢,嚴重時更會出水、出血!今次消委會請來中醫師為大家講解濕疹的成因、常見類型,更有戒口食物清單和湯水推介。

濕疹成因

濕疹學名為異位性皮膚炎,英文是eczema、atopic dermatitis,是一種皮膚病,中醫又稱濕瘡。雖然不具傳染性,但嚴重時會影響患者的日常生活,皮膚可出血或滲液,本港約有3成兒童受濕疹困擾。濕疹成因可分內因和外因。

內因

肺主皮毛,可調節人體水液的代謝平衡,把體內多餘的汗水排出,若身體出現肺虛、肺氣不宣,濕疹氣和病邪容易鬱阻於皮膚,誘發濕疹。

另外脾負責體內運化功能,可把營養和津液帶到全身,若脾胃虛弱,便會脾虛生濕,令人體代謝和運化功能下降,使體內形成內濕,難以排走,引致濕疹。

消委會|中醫由內至外拆解濕疹成因 9類戒口食物/湯水推介

 

外因

飲食不當亦可誘發濕疹,如吃過多生冷食物會傷脾胃,形成脾虛,削弱體內運化功能,久而久之,體內便積累水濕。

另外,吃過多燥熱、濕熱、腥發之物(如芒果、榴槤、蝦蟹),體內會熱毒內蘊、動風發癢,誘發濕疹。

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在生活習慣上,都市人生活壓力大,若情志不舒,造成肝氣不舒、氣機鬱結,令肝鬱化火,傷脾胃,容易誘發濕疹。

在環境方面,香港天氣潮濕,外在的濕邪與內濕交雜,令水液難以代謝,體內積累水濕,容易使濕疹發作。

 

濕疹3類型

濕疹可分為3類,包括濕熱型、脾虛型、血虛型。每種證型的治療方法都不同。

濕熱型濕疹屬急性濕疹,常見的症狀有水疱、丘疹、紅斑、腫脹、糜爛、灼熱感、痕癢劇烈、滲液較多。可以用清熱袪濕。

脾虛型的濕疹屬亞急性濕疹,常見症狀有皮膚痕癢、有鱗屑、搔見滲液、神色疲倦、胃口差、腹脹便溏,治療上會採用健脾化濕。

血虛型的通常是慢性濕疹,症狀有粗糙變厚、乾燥、脫屑較多、滲液較少、面色蒼白,病情時輕時重,治療上主要養血袪風。

 

濕疹戒口食物清單

中醫角度,濕疹患者主要受風、濕、熱病邪影響,以下是戒口清單:

  • 海鮮類:蝦、蟹、貝殼類、鰻魚、鱔魚
  • 肉類:牛肉、羊肉、鵝肉
  • 蔬菜類:竹筍、茄子、韭菜、辣椒、胡椒、芋頭、糯米
  • 水果類:荔枝、龍眼、榴槤、菠蘿、芒果、蜜桃
  • 生冷食物/凍飲:魚生
  • 煎炸食物
  • 酒精飲品/含酒精的食物
  • 牛奶
  • 朱古力

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濕疹患者湯水推介—五指毛桃淮山煲豬𦟌

這個湯水有健脾袪濕益氣的功效,服用前建議先諮詢中醫師的意見。

材料:五指毛桃1兩、淮山1兩、薏苡仁1兩、芡實1兩、陳皮1枚、蜜棗1枚、豬𦟌500克

做法:先把豬𦟌汆水,3公升水滾後加入所有材料,煲1.5小時。

 

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資料來源:消委會 第547期《選擇》月刊

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