最近每天都下雨，天氣十分潮濕，身體容易積累過多濕氣，引致多種毛病，如香港腳、汗疱疹、脂肪肝等。今次台灣節目《健康2.0》請來中醫師教大家避免吃5種食物以增加身體濕氣。
同場加映：葵廣甜品糖水外賣店！椰皇雪燕桃膠鮮奶／紫薯芋泥湯圓／四色芋圓仙草
脾主運化，又主四肢，一旦傷及脾臟，便會削弱身體運化濕氣的功能，身體積累濕熱，會引致濕邪，導致過敏、手腳出現汗疱疹等皮膚病，也會容易有消化道不適、脂肪肝。
中醫吳明珠表示身體濕氣重，容易有脂肪肝、血脂超標，有脂肪肝的患者舌頭會帶有淤滯、青色的點。
不管是外在環境或食物都可以影響身體濕氣的積累。以下食物多吃會增加身體濕氣，引致各種疾病出現。
1. 糖，如含糖飲料、手搖飲等，中醫吳明珠表示有些病人有糖上癮，不喝含糖飲料便會感到不舒服。
2. 麵包，注意麵包的餡料、原料是否健康。
3. 麻辣花生，有些人舌苔很厚，對清淡食物沒有感覺，因此要吃重口味的食物，如喜歡吃偏甜、偏辣的食物，這些重口味食物都會加重身體濕氣。
4. 豬腳，本身較油膩，多吃會加重脾胃負擔，加重濕氣積累。
5. 愛吃麵也會形成寒濕，加上炸醬、麻醬、肉醬等，會加重身體濕熱積聚。
資料來源：youtube＠HEALTH 2.0
↓【必收藏】最新深圳食買玩攻略！↓
↓ 大灣區一小時生活圈！最新打卡熱點／熱門美食等！↓
↓【限時搶】卡樂B X 金妹牌火腿味薯片！↓
↓ 帶微鹹風味又薯香味突出！↓
