調查:第5波疫情近4成港人體重暴增1成 分析肥胖原因/減肥失敗4因素

發佈: 2022.06.21
文: 陳菱櫻

最近香港肥胖學會公佈最新調查,發現在第五波疫情期間,近4成港人體重增加1成,7成港人曾經減肥,平均減肥5次但反彈4次,增磅原因有少運動、少外出、壓力大、常叫外賣,調查亦探討減肥失敗因素。

在今年5月27日至6月6日期間,香港肥胖學會委託香港民意研究所,進行有關港人在第5波疫情下體重狀況的網上調查,當中訪問了559名18歲或以上的港人。

調查結果發現,3成6港人體重較疫情前(2019年底)增加,平均增幅達1成。

肥胖人士增磅比率遠高於體重指標(BMI)正常的人,BMI 25或以上的人(癡肥)有53%人增磅,BMI23-24.9(超重)的人有36%人增磅,而BMI 18.5-22.9(正常)的人只有25%人增磅。

調查:第5波疫情近4成港人體重暴增1成 分析肥胖原因/減肥失敗4因素

調查探討港人增磅的原因,相對於第一至第四波疫情,第五波疫情中港人較少外出(39%)、較少運動(30%)、壓力較大(28%)及較常叫外賣(22%)。第五疫疫情緩和後,有44%港人表示趁着疫情未再爆發,把握機會多外出用餐。另外有38%港人指由於長時間沒有運動,提不起勁做運動。

調查:第5波疫情近4成港人體重暴增1成 分析肥胖原因/減肥失敗4因素

至於減肥方面,調查顯示有超過七成人曾嘗試減肥,平均減肥5次,當中有一半人體重很快反彈,平均反彈4次。超過一半受訪者表示曾做運動也不能減磅、四成人指進食很少食物都會增磅及在減肥時更渴望進食。

受訪者認為減肥失敗原因有懶做運動(67%)、經常暴飲暴食(62%)、缺乏意志力(52%)及自制能力差(50%)。

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至於減肥方法,91%曾減肥的港人會選擇從飲食着手,87%的人會做運動,34%的人會服用減肥藥或減肥產品。

有超過八成人認為減肥應靠個人努力,七成人更覺得不應使用減肥藥,超過六成人認為只要健康飲食和多運動就可以成功減肥。

在調查中,近八成人沒有尋求專業醫療人士協助,學會建議減肥人士不應單打獨鬥,應適時尋求醫療團隊協者,一起面對肥胖症。

資料來源:香港肥胖學會

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