最近香港肥胖學會公佈最新調查，發現在第五波疫情期間，近4成港人體重增加1成，7成港人曾經減肥，平均減肥5次但反彈4次，增磅原因有少運動、少外出、壓力大、常叫外賣，調查亦探討減肥失敗因素。
在今年5月27日至6月6日期間，香港肥胖學會委託香港民意研究所，進行有關港人在第5波疫情下體重狀況的網上調查，當中訪問了559名18歲或以上的港人。
調查結果發現，3成6港人體重較疫情前（2019年底）增加，平均增幅達1成。
肥胖人士增磅比率遠高於體重指標（BMI）正常的人，BMI 25或以上的人（癡肥）有53%人增磅，BMI23-24.9（超重）的人有36%人增磅，而BMI 18.5-22.9（正常）的人只有25%人增磅。
調查探討港人增磅的原因，相對於第一至第四波疫情，第五波疫情中港人較少外出（39%）、較少運動（30%）、壓力較大（28%）及較常叫外賣(22%）。第五疫疫情緩和後，有44%港人表示趁着疫情未再爆發，把握機會多外出用餐。另外有38%港人指由於長時間沒有運動，提不起勁做運動。
至於減肥方面，調查顯示有超過七成人曾嘗試減肥，平均減肥5次，當中有一半人體重很快反彈，平均反彈4次。超過一半受訪者表示曾做運動也不能減磅、四成人指進食很少食物都會增磅及在減肥時更渴望進食。
受訪者認為減肥失敗原因有懶做運動（67%）、經常暴飲暴食（62%）、缺乏意志力（52%）及自制能力差（50%）。
至於減肥方法，91%曾減肥的港人會選擇從飲食着手，87%的人會做運動，34%的人會服用減肥藥或減肥產品。
有超過八成人認為減肥應靠個人努力，七成人更覺得不應使用減肥藥，超過六成人認為只要健康飲食和多運動就可以成功減肥。
在調查中，近八成人沒有尋求專業醫療人士協助，學會建議減肥人士不應單打獨鬥，應適時尋求醫療團隊協者，一起面對肥胖症。
資料來源：香港肥胖學會
↓【限時搶⚡】MG Spirit西班牙清新水果酒！↓
↓ 獨特微醺體驗 / 西班牙釀製 / 天然新鮮果汁混合5.5%酒精伏特加！↓
↓【必收藏】最新深圳食買玩攻略！↓
↓ 大灣區一小時生活圈！最新打卡熱點／熱門美食等！↓
