提早出現皺紋及面部鬆弛可能是大病的警號! 日本醫生推薦攝取2種營養素預防身體糖化

發佈: 2022.07.12
文: 黃雪晴

隨著年紀越來越大,不好好保養的話,皮膚就會逐漸失去彈性,造成皺紋和面部鬆弛。但原來除了影響外觀外,皺紋和面部鬆弛還是大病的警號!日本健康電視節目《埋嚟睇體》(健康カプセル!ゲンキの時間)就請來醫生講解皺紋和面部鬆弛的形成原因及如何從飲食預防提早出現皺紋,一齊看看吃什麼可以保持皮膚彈性啦~

節目請來東海大學醫學部附屬東京醫院的山田千積醫生講解出現皺紋和面部鬆弛的原因,山田醫生解釋皺紋和面部鬆弛可能是由身體糖化造成。

(點擊下圖看原理)

山田醫生亦提到,如果皮膚受到嚴重的糖化,血管同時也受著差不多情況的損害。所以如果提早出現皺紋和面部鬆弛,就有機會是全身糖化的警號。不好好處理糖化的問題的話,就可能會引起動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等的問題。

提早出現皺紋及面部鬆弛可能是大病的警號! 日本醫生推薦攝取2種營養素預防身體糖化

山田醫生表示其實有些營養素對抑制身體糖化非常有幫助,其中維他命B1和維他命D就特別有幫助。建議想改善身體糖化的人士多攝取這兩種營養素。

(點擊下圖看含豐富維他命B1食物)

(點擊下圖看含豐富維他命D食物)

資料及圖片來源:《埋嚟睇體》

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