中醫師細數5個濕重特徵 推薦3個祛濕消暑湯水食譜

中醫師細數5個濕重特徵 推薦3個祛濕消暑湯水食譜

發佈: 2022.07.29
文: 黃雪晴

最近發現自己頭重腳重,做事沒精打采?又或者明明已經有充足的睡覺時間,但不知道為什麼總是沒有精神?可能代表你有濕重問題!台灣節目《健康2.0》就請來中醫師講解濕重的特徵,小編同時也整合了3款祛濕湯水食譜推介,一齊看看要怎樣正確祛濕啦~

節目《健康2.0》請來中醫師羅珮琳解釋濕重的特徵,如果有以下的情況,就代表身體可能有積聚濕氣的問題。

(點擊下圖看濕重特徵)

以下就有3款祛濕湯水,一齊看看怎樣幫助身體排走濕氣啦~

祛濕湯水 1. 蛋花薏米冬菇冬瓜湯

祛濕湯水 2. 冬瓜薏米湯

祛濕湯水 3. 冬瓜花旗參薏米湯

資料來源:YouTube@健康2.0

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