一冷一熱容易有冷氣病! 易頭痛鼻敏感喉嚨痛/中醫4招驅風消暑防感冒

發佈: 2022.07.30
文: 陳菱櫻

夏天天氣炎熱,長時間待在冷氣房中容易得冷氣病。今次香港電台節目《港台抗疫健康旦》中,請來楊明霞中醫師分享如果避免得冷氣病,增強身體抵抗力、驅風消暑。

冷氣是利用雪種將空氣冷卻,它排出的不是新鮮空氣,若長期處於較密封式環境,缺乏新鮮空氣,對流空氣不足的話,會令我們肺氣變弱。

一冷一熱容易有冷氣病! 易頭痛鼻敏感喉嚨痛/中醫4招驅風消暑防感冒

醫師分享,有病人一年四季、長年累月,春夏秋冬都開冷氣,因為外面很吵,也有病人有皮膚問題,不想有一熱一冷的感覺而開冷氣,這的確會較舒適一點,但人始終對應大自然,若受過分溫室式保護,反而會削弱皮膚免疫力,令肺氣變弱。

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若長期在冷氣房,一出一入,外面的天氣等同一個人造溫差氣候,會令人適應不了,容易感冒,或感覺疲累。

冷氣除了冷凍之外,會抽乾水分,有時不想開抽濕機,便開空調,會令喉嚨乾涸。若開着空調睡,早上會感覺很乾很渴,容易喉嚨痛,屬於風熱症或風燥的問題。

冷氣病症狀有下肢無力、頭昏、口乾鼻癢、咳嗽、胸痛等疑似感冒現象。

 

驅風消暑茶

若有風熱症,沾寒沾凍的人,可以試試這種焗茶。藿香和佩蘭可去濕,可治療初感冒,它的芳香可驅暑濕和暑熱,而防風可驅風散寒,對寒症感冒都有直接幫助,有助治寒濕外感。如不配防風,可以配金銀花、菊花,可治暑熱問題。

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材料:藿香3錢、防風2錢、佩蘭3錢

做法:把所有材料加熱水,焗水沖飲。

 

清熱避濕茶

有時一出一入冷氣,容易會覺得鼻塞、鼻敏感,薄荷可通竅,辛夷花可加強通鼻竅作用,竹葉可去心火及清熱。夏天心氣當令,可透過去心火舒緩鼻敏感。

材料:竹葉3錢、薄荷2錢、辛夷花5錢

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按摩風池穴

若平時吹冷氣,容易頭痛、頭脹,可按摩頭後的風池穴,位於頭殼後的陷入處,有助驅頭風、治初起外感頭痛。

 

用手刮紗

用手擦一擦手臂外側的肺經和手臂外背的大腸經經絡,使經絡通暢,沒那麼容易感冒。

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資料來源:youtube@RTHK 香港電台

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