月經量多血塊多恐有子宮肌瘤！ 中醫推介2款湯水調理身體

最近《港台抗疫健康旦》節目中請來楊明霞中醫師，分享子宮肌瘤、宮寒成因，以及推介2款養生湯水。

子宮肌瘤是常見婦科良性腫瘤，通常在子宮的平滑肌出現，中醫叫作癥瘕，由氣血瘀滯、寒濕引致。

醫師指出每3個有月事的女士之中，就有1個有子宮肌瘤的問題，好發年齡在30至45歲之間。

如果腫瘤長在近子宮內壁，月經量容易變得過多。而在子宮壁中層或外層，相對沒有太多症狀，但腫瘤會增大，增加不孕的機會。 

楊明霞指出古代人也有子宮肌瘤，南宋理宗帝的皇后謝道清月經遲遲未來，也沒有懷孕，後來竹林寺的僧醫替她診症，開了幾劑藥，結果癥瘕消失了，月事也正常。常時開了軟堅化瘤膏，有活血化瘀、理氣、軟堅散結的中藥，如當歸、白芍、香附等，有助改善經血情況。

有寒濕症或宮寒症的人容易有子宮肌瘤。這類人有時摸自己的肚子，肚臍以下三吋位置特別涼。除了先天性父母體質較弱，如腎陽虛或腎陰虛，都會有宮寒症。後天因素有吃太多生冷食物、經常涉水，醫生建議經期前一個星期，避免去游泳，也要避免穿露臍裝、短裙和涼鞋，這些都會令人寒氣入侵，加重宮寒症。

而氣滯血瘀的人氣運行得不好，容易有痛經和經前綜合症。這些人容易情緒鬱悶、壓力大，月經量多亦有很多血塊。

2大湯水推介預防宮寒

1. 養脾湯

宮寒症的人脾胃虛弱，可以煲這個養脾湯，脾胃弱的人易有胃氣、胃脹、胃痛、疲累、面色較黃、易水腫。

黨參可補中益氣、健脾益肺；北芪可增強免疫力和抗菌作用；雲苓可滲濕利水、健脾和胃、寧心安神；陳皮可健脾理氣、化痰止咳；浙貝可散結消癰；小米可健脾和胃、補益虛損、和中益腎。

材料：黨參4錢、小米1兩、北芪3錢、浙貝4錢、雲苓6錢

做法：把所材料加豬骨、豬腱、唐排或瘦肉熬湯，再加無花果，一星期喝1至2次。

2. 養腎湯

另外宮寒症的人有機會腎虛，年過四十陰氣自半，氣和血都較弱，最先影響都的是腎氣。腎虛的人表現尿頻、腰酸、腳軟。在中醫角度，腎與生長發育、生殖有關，不孕不育的人都與腎虛有關。透過養腎氣，可以改善宮寒症。醫師推介這款養腎湯：

材料：田七3錢、香附2錢、肉蓯蓉5錢、巴㦸3錢、杜仲3錢、桑寄生5錢、牡蠣8錢。

杜仲可補益肝腎、壯筋健骨；肉蓯蓉養命門、滋腎氣、補精血；巴㦸可補腎陽強筋、袪風除濕；桑寄生可補肝腎、強筋骨；田七散瘀止血，消腫定痛；香附可調經止痛、疏肝理氣；牡蠣可加強散結。 

醫師提醒此湯水適宜在經期之間服用，可以加烏雞或瘦肉熬湯每星期1至2次，令身體氣滯血瘀情況得以改善。

在服用湯水前宜諮詢中醫師，了解個人體質是否適合。

同場加映：3種材料懶人甜品！朱古力棉花糖布丁食譜　零失敗棉花糖牛奶比例？口感嫩滑似慕斯

資料來源：youtube＠RTHK 香港電台