台灣婦科醫生張瑜芹分享私密保養食物清單，有助避免私密處感染、出現異味發癢，作為女生要知道！
5大保養私密處食物
醫生指出女生私密肌較脆弱，一旦睡得不好、穿着不合適的衣服，或清潔有問題，便會造成感染、痕癢或異味，令人十分尷尬！一起看看以下5類食物，好好愛惜自己的私密處！
1. 菠蘿、奇異果
含豐富維他命C的水果可以提升黏膜的防護力，減少發炎，維持私密處的弱酸性環境。
2. 蔓越莓
有助維持女生尿道與陰道健康，當中含前花青素（proanthocyanidins），這是一種多酚，可以保護私密處，避免細菌附著。
3. 乳酪
當中有天然的益生菌，有助維持陰道菌叢生態，平衡私密處ph值，建議選無糖原味的乳酪，不會對身體造成負擔！
4. 堅果
含豐富微量元素，其中維他命E有助預防陰道乾澀。
5. 大蒜
大蒜抗菌，可以抑制壞菌在陰道內繁殖，減緩發炎症狀，醫生提醒應在膳食吸收，不要外敷。
同場加映：海旁地中海小餐館！堅尼地城全新藍白色西餐廳 香草龍蝦扁意粉／慢煮羊膝／Cocktail
