暗瘡，說成是女士們頭號公敵也不以為過。平時飲食熱氣又嗜辣的話，特別容易有血熱偏盛型的暗瘡。女士們除了注意飲食和多做運動，改善新陳代謝，還可以跟着以下食譜，歎一杯桑蓮玉竹茶，有清熱疏風，滋陰潤燥的功效，能改善皮膚問題。桑葉有效消除便秘，幫助排毒；旱蓮草味甘，微寒，能補肝腎陰；玉竹則含維他命A，可以讓女士們的皮膚回復柔嫩細膩！
材料：
桑葉 15克
旱蓮草 15克
生薏米30克
玉竹20克
步驟：
先洗淨所有材料再放入煲中，加入適量清水
大火煲滾後，轉小火煲30分鐘，便完成了！
