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全脂、低脂、脫脂奶哪一款較健康？ 營養師拆解各牛奶類型營養分別及適合人士

發佈時間: 2021.06.18

很多人早餐少不了一杯牛奶，高蛋白質又可補充鈣，強健骨骼、有助增肌。坊間有分全脂奶、低脂奶、脫脂奶，是否越少脂肪就越好？眾多牛奶種類中哪一款較健康？一起看看營養師詹兆洲（Samson）如何解釋！

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