營養師6大高鈣食物推介 4個健康早餐提案輕鬆補鈣

發佈時間: 2021.07.18

早上吃一頓豐富的營養早餐,有助提供一天所需能量。提到營養,不得不提高鈣食物,一杯奶、一塊芝士,可能已經很高鈣,有助預防骨質疏鬆。今次請來營養師詹兆洲(Samson),為大家介紹各種高鈣食物,如何才可以好好補鈣,保持身體健康!

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