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營養師6大高鈣食物推介 4個健康早餐提案輕鬆補鈣

發佈時間: 2021.07.14

早上吃一頓豐富的營養早餐，有助提供一天所需能量。提到營養，不得不提高鈣食物，一杯奶、一塊芝士，可能已經很高鈣，有助預防骨質疏鬆。今次請來營養師詹兆洲（Samson），為大家介紹各種高鈣食物，如何才可以好好補鈣，保持身體健康！

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