營養師推介補鐵食物改善貧血 牛肉菠菜蕃茄湯

發佈時間: 2019.08.21

不少人經常有頭痛、肩痛及手腳冰冷等問題,亦有一些女士在月經時經血過多,又或者本身是素食者,這些情況下都會容易缺鐵,而引致貧血問題。想改善貧血,營養師則建議大家多進食含豐富鐵質的食物,以下湯水就非常適合大家飲用,而且製作過程簡單,各位女士們不妨試試,補補身子啦!食譜:https://food.ulifestyle.com.hk/recipe/detail/2428812/