煲湯不放肉就沒有味?其實用核桃代替肉煲湯水,一樣能夠做到香甜效果,味道與放瘦肉非常相似!蓮藕栗子素湯不但可以清熱降火,而且也可以健脾補血,有安神之用,適合難以入睡的人飲用!
步驟:
1. 將蓮藕和粟米洗淨,切件備用。
2. 把蜜棗洗淨。
3. 煮滾一鍋水,然後放入栗子,煮將10分鐘。
4. 取出栗子,放在布上拖拉,這樣栗子便能輕易去皮。
5. 把所有材料放入鍋中,水滾後煲約2小時。
輕鬆完成!以核桃代替瘦肉煲湯,湯水仍然十分清甜,不放鹽一樣入味,素食人士可以一試呀!
煲湯不放肉就沒有味?其實用核桃代替肉煲湯水,一樣能夠做到香甜效果,味道與放瘦肉非常相似!蓮藕栗子素湯不但可以清熱降火,而且也可以健脾補血,有安神之用,適合難以入睡的人飲用!
步驟:
1. 將蓮藕和粟米洗淨,切件備用。
2. 把蜜棗洗淨。
3. 煮滾一鍋水,然後放入栗子,煮將10分鐘。
4. 取出栗子,放在布上拖拉,這樣栗子便能輕易去皮。
5. 把所有材料放入鍋中,水滾後煲約2小時。
輕鬆完成!以核桃代替瘦肉煲湯,湯水仍然十分清甜,不放鹽一樣入味,素食人士可以一試呀!