平民滋潤養顏恩物 3步炮製桃膠雪蓮子糖水

發佈: 2018.09.20
文: KM

女士們想養顏潤膚,不一定要食花膠、燕窩這些貴價食材,其實平價貨也有好的。桃膠,雪蓮子被譽為「平民燕窩」,含有豐富的植物膠原,纖維素高,有助排毒,絕對是滋補,美顏的恩物!這個糖水做法簡單,只需提前把桃膠和雪蓮子浸過夜,洗淨後加上桂圓肉和冰糖一起煲,就可以輕鬆歎到滋潤糖水。亦可以以牛奶取代水,蛋白質更豐富。

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    3-4人
  • 桃膠: 30克
  • 雪蓮子: 30克
  • 桂圓肉: 10粒
  • 冰糖: 少許
  • 水 : 1000毫升

【甜品食譜】平民滋潤養顏恩物 3步炮製桃膠雪蓮子糖水

步驟:

1. 桃膠和雪蓮子預先浸泡10小時,浸發好後挑走雜質,清洗乾淨。

【甜品食譜】平民滋潤養顏恩物 3步炮製桃膠雪蓮子糖水

2. 桂圓肉用水浸洗乾淨。

【甜品食譜】平民滋潤養顏恩物 3步炮製桃膠雪蓮子糖水

3. 水滾後,放入所有材料,細火煮約30分鐘。

【甜品食譜】平民滋潤養顏恩物 3步炮製桃膠雪蓮子糖水

【甜品食譜】平民滋潤養顏恩物 3步炮製桃膠雪蓮子糖水

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完成啦!好滋潤呀~

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