【健康食譜】轉季補血三棗茶  舒緩手腳冰冷+氣管敏感

轉季補血三棗茶 舒緩手腳冰冷+氣管敏感

發佈: 2018.10.12
文: JAN

三棗茶可說是「轉季佳品」,不但可改善氣血不足問題,而且也可以養顏暖身,紅棗有補血功效,南棗則有安神、補肝作用,最後加上蜜棗令味道清甜又好飲,經常手凍腳凍的女士十分適合飲用呢!

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 紅棗 10粒
  • 南棗 3粒
  • 蜜棗 1粒
  • 降血壓
  • 養血安神
  • 防癌抗癌

步驟:

1. 先將紅棗去核,剪半備用 (可購買已核的紅棗更方便)

2. 把所有材料洗淨

3. 水滾後,放入所有材料,煮約15-20分鐘

輕鬆完成!非常養身的茶療,適合女生飲用。

【健康食譜】轉季補血三棗茶  舒緩手腳冰冷+氣管敏感

完整食譜教學:

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