秋冬滋潤祛濕解燥之選 杞子雪梨薏米水

發佈: 2018.12.10
文: JAN

秋冬天氣乾燥難耐,皮膚甚至會出現龜裂、痕癢等情況,此時除了可以塗上潤膚霜外,也有適時補充體內水份,杞子無花果雪梨薏米水就有「滋潤救命水」的稱號,不但有助舒緩喉嚨不適,也可解決捱夜或睡眠不足導致面部浮腫的問題,再加上秋冬經常吃火鍋、BBQ,身體容易積聚濕毒,這個無花果水就非常適合飲用了!

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 雪梨 1個
  • 無花果 3粒
  • 薏米 2兩
  • 杞子 約10粒
  • 降血壓
  • 潤腸通便
  • 消水腫
  • 明目

【秋天湯水】秋冬滋潤祛濕解燥之選 杞子雪梨薏米水

步驟:

1. 先把雪梨去皮,切件備用

2. 洗淨其他材料

【秋天湯水】秋冬滋潤祛濕解燥之選 杞子雪梨薏米水

3. 水滾後放入雪梨、薏米、無花果,煲約20分鐘

4. 最後加入杞子,中慢火煮大約10分鐘

【秋天湯水】秋冬滋潤祛濕解燥之選 杞子雪梨薏米水

【秋天湯水】秋冬滋潤祛濕解燥之選 杞子雪梨薏米水

輕鬆完成!非常簡單就可以自己煲到,大家記得在這個乾燥日子補補水啦!

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完整教學短片:

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