秋冬天氣乾燥難耐,皮膚甚至會出現龜裂、痕癢等情況,此時除了可以塗上潤膚霜外,也有適時補充體內水份,杞子無花果雪梨薏米水就有「滋潤救命水」的稱號,不但有助舒緩喉嚨不適,也可解決捱夜或睡眠不足導致面部浮腫的問題,再加上秋冬經常吃火鍋、BBQ,身體容易積聚濕毒,這個無花果水就非常適合飲用了!
步驟:
1. 先把雪梨去皮,切件備用
2. 洗淨其他材料
3. 水滾後放入雪梨、薏米、無花果,煲約20分鐘
4. 最後加入杞子,中慢火煮大約10分鐘
輕鬆完成!非常簡單就可以自己煲到,大家記得在這個乾燥日子補補水啦!
完整教學短片:
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