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【減肥食譜】超方便又簡單低卡減肥食譜  士多啤梨藍莓乳酪奶昔

超方便又簡單低卡減肥食譜 士多啤梨藍莓乳酪奶昔

發佈: 2019.09.04
文: JAN

外國的減肥餐單很流行製作Smoothie減肥奶昔,一方面飽肚之餘,而且也低卡路里,因此十分適合減肥人士當正餐食用。今次製作的士多啤梨藍莓乳酪奶昔,相信不少朋友也十分喜愛,如果想更健康低糖,甚至可以不要放入蜂蜜。

  • 準備時間
    15分鐘內
  • 份量
    1-2人
  • 士多啤梨: 約15粒
  • 藍莓 : 約10粒
  • 乳酪: 200克
  • 蜂蜜 : 適量
  • 冰 : 數粒

步驟:

1. 將水果切件備用,材料放入攪拌機攪拌

十分簡易就做到,這樣再沒有藉口節制飲食減肥啦!

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