【秋天湯水】秋天必飲滋潤湯水!潤肺清熱解燥 無花果蘋果雪梨素湯

秋天必飲滋潤湯水!潤肺清熱解燥 無花果蘋果雪梨素湯

發佈: 2020.10.09
文: Carmen Luk

雖然秋分早已到,但天氣最近才開始轉涼,秋天轉季時節很喉嚨容易乾燥,甚至有輕微乾咳,這個時候大家就要煲多啲滋潤湯水飲啦~以下為大家介紹一個清喉潤肺的無花果蘋果雪梨百合素湯,非常清甜而且滋潤解燥,大人細路都適合飲!若不喜歡素湯的朋友,可以用瘦肉代替腰果,快啲試試煲啦~

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    4人以上
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 無花果 5個
  • 蘋果 2個
  • 雪梨 2個
  • 百合 1両
  • 蓮子 1両
  • 腰果 2両
  • 麥冬 1両
  • 潤腸通便
  • -
  • 降血壓
  • 潤肺止咳
  • 清熱瀉火
  • 降壓益顏
  • 養陰潤肺

步驟:

1.雪梨、蘋果洗淨後切塊去芯

2.蓮子、百合、麥冬、腰果、無花果浸洗乾淨

3.將所有材料放入煲中,加入清水大火煲滾後,轉中火煲1.5小時,加入適量鹽調味即可

湯頭非常清甜,而且很滋潤

 

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