Kit Mak 煮意:士多啤梨骨

發佈: 2014.10.24
文:

Kit:「士多啤梨骨酸酸甜甜好開胃,我用史雲生調味雞汁醃腩排,15分鐘就已經入味,最適合忙碌的都市人。以煎焗的方法烹調,不太熱氣之餘,方便好味道!」

士多啤梨骨

材料:
腩排      400克
紹酒      少許
生粉水     適量
士多啤梨    2粒(切粒)

醃料:
史雲生調味雞汁 3茶匙
糖       1茶匙
生粉      2茶匙

醬汁:
士多啤梨果醬  3湯匙
鎮江醋     1湯匙
生抽      2茶匙
水       3-4湯匙
生粉水     適量

步驟:
(1)腩排沖水瀝乾後切件,加入史雲生調味雞汁、糖及生粉拌勻,醃15分鐘。
(2) 燒熱油,下腩排煎至表面金黃,灒少許紹興酒,加蓋焗熟。
(3)將醬汁材料伴勻,燒熱油,將醬汁煮至濃稠。
(4)下腩排兜勻,讓醬汁沾滿腩排,灑上士多啤梨粒,即成。

Cooking Tips:
1.以史雲生調味雞汁取代傳統醃肉方式,只需15分鐘腩排已經入味,比其他調味粉更均勻滲透。
2.以煎焗的方法烹調,減少油的用量,不太熱氣之餘亦減低了肥膩感。

(資料由客戶提供)

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