燜燒煮:杏仁黑藜麥黑麥片 燜燒杯:260毫升 材料: 杏仁粉1湯匙 黑藜麥1湯匙 黑麥片2湯匙 步驟: (1) 先將260毫升的100℃熱水注入燜燒杯中暖壺約10分鐘左右。 (2) 把燜燒杯內的水倒去。 (3) 然後將100℃熱水以及所有材料加入壺,約1小時後便可飲用。 歡迎分享你的燜燒杯食譜,請電郵至 info.food@ulifestyle.com.hk
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