夏天做户外運動,即使有擦防曬,長時間曝曬皮膚難免變得乾燥又暗啞。以下就為大家介紹3款有美白潤膚功效的杏仁甜品!杏仁所含的維生素E是其他堅果的10倍以上,此外更富含脂肪酸和胺基酸,可促進膠原蛋白形成,令皮膚變得光澤、有彈性!
1. 士多啤梨杏仁凍
材料:
杏仁粉 60克
大菜粉 10克
水 2杯
士多啤梨果醬 小量
步驟:
1. 杏仁粉、大菜粉加水煮滾。
2. 放涼後倒入容器,放雪櫃冷藏。
3. 凝固後淋上士多啤梨醬即成。
2. 杏仁奶香西米露
材料:
杏仁粉 15克
鮮奶 1杯
西米露 50克
步驟:
1. 鮮奶倒入煲內煮熱,加入杏仁粉拌匀。
2. 加入西米露,煮滾後熄火即成。
來源:美白漂亮就要這樣吃