雖然氣溫沒有下降太多，但冬天天氣乾燥，有機會令皮膚變乾，繼而老化。日本電視節目《健康原因知多D》就請來專家教授大家用3個方法從日常生活入手，防止皮膚老化，讓大家的肌膚在乾燥的冬天也不會加速老化~
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節目分析了藝人嘉賓的皮膚年齡以及他們的日常習慣，其中44歲的室井佑月的皮膚狀態令人擔憂。
皮膚科醫生日比野佐和子表示，室井的護膚其實做得非常差，但由於工作經常在室內，接觸紫外綫的機會比較少，所以皮膚的情況才沒有惡化得太嚴重。節目組進一步檢查下，發現室井的糖化年齡竟是95歲，比實際年齡老51歲，代表身體內其實已經開始老化
氧化代表身體內部像鐵釘一般生鏽，身體細胞收到活性氧的攻擊，繼而令細胞機能變差。氧化過多會造成色斑、皺紋，更會增加患上癌症的風險。
糖化則是糖和蛋白質結合，轉化成變性蛋白質的反應。當身體出現糖化，細胞就像燒焦了一樣，損壞的細胞容易有色素沉澱。醫生表示糖化的最大原因就是攝取過多醣份。醫生表示除了令皮膚變差外，其實糖化更加會增加動脈硬化和患上阿兹海默症的風險。
以下就有3個方法，可以有效預防身體糖化，避免血糖大幅上升，幫助保持皮膚健康。
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資料及圖片來源：《健康原因知多D》
