90後抗癌勇士張天允Tiffany不敵子宮頸癌，在3月初離世，終年32歲。Tiffany是一名抗癌YouTuber，曾擔任ViuTV節目《對不起幫緊你》的嘉賓。她在27歲確診子宮頸腺癌2B期，幾年間一邊努力與癌魔對抗，一邊周遊列國，活在當下，可惜病情惡化，在確診後2年癌細胞擴散，演變為末期癌症。
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在4月20日，Tiffany 的家人於IG發佈死訊，「感謝大家一直的支持，Tiffany 早前病況急轉直下，於三月經已安息主懷。」安息禮將於星期六下午舉行，並邀請大家線上參與。
她一直十分堅強和積極，年初在帖文中提到：「2023對我而言係一場赤裸又殘酷嘅泥漿摔角。」她在抗癌路上一直旅遊，見識世界，「一共飛咗17次，有一半係治療，一半係旅遊。」期間做手術、電療、化療、免疫治療等，亦曾用Dear Jane 「聖馬力諾之心」歌詞勉勵自己。
子宮頸癌是唯一一個有疫苗可以預防的女性癌症，在2019年屬本港女性第8大癌症，佔女性癌症新症總數3%。
子宮頸癌由人類乳頭病毒（HPV）引起，不同種類的HPV會引致不同的症狀，不一定會引致癌症。低危險度的HPV會令皮膚生疣，體積大的疣呈椰菜花狀，可以生長在身體任何地方，包括生殖器官。而高危險度的HPV可經性接觸傳播至子宮頸，使子宮頸細胞癌變，形成子宮頸癌。
子宮頸癌高危因素
以下女性較容易患上子宮頸癌：
子宮頸癌症狀
子宮頸癌可以在體內潛伏10年完全沒有病徵，但部分人士會出現症狀。早期和晚期的症狀如下：
預防子宮頸癌飲食
袪濕止帶茶
中醫師推介袪濕止帶茶，當中車前子可以利水袪濕，白朮可以健脾袪濕，淮山藥補肺脾腎，蛇床子可殺蟲止癢、利濕、溫腎、壯陽。
在服用以上湯水前建議諮詢中醫師的意見！
６大營養助抗癌
營養師黃椒惠建議補充植化素，植化素有很多種，如柚素、β-胡蘿蔔素等，有助抗氧化，對抗癌前病變，按下圖了解！
另外要補充2種微量元素，包括鋅和硒，它們可促進細胞正常分裂，避免細胞變異，常見含有鋅和硒的食物例子有海鮮和貝類。除此之外，營養師建議多吃堅果類、全穀高纖，亦對防癌有幫助。
預防子宮頸癌方法
任何開始有性行為的女性都有機會患上子宮頸癌，可以透過戒煙、保持衛生、性交時做足安全措施來減低患癌風險。
年齡介乎25-64歲曾有性接觸的女性可以每年做子宮頸抹片檢查，若連續兩次都屬正常，建議以為每隔2-3年繼續檢查。
另外9歲或以上的女士可以接種子宮頸疫苗來預防HPV感染，注意疫苗能預防由HPV16和18所引致的癌症，但不能預防其他HPV類型引起的子宮頸癌。
此外接種疫苗也可以預防癌前病變、生殖器官濕疣、肛門癌、外陰和陰道癌。但注意注射疫苗亦不能取代例行的子宮頸抹片檢查。
別以為子宮頸疫苗只屬於女性，其實男性都可以接種疫苗，接種後可有效預防生殖器宮生濕疣及肛門癌。
資料來源：ig@cheungtinn
