夏天食水果消暑?中醫解構5款水果屬性
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夏天食水果消暑?中醫解構5款水果屬性

發佈時間: 2018.06.12
文: YY
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夏天總想吃個冰凍水果消消暑,雖然水果有益健康,但從中醫角度而言,每樣食物都有其屬性,水果也不例外,註冊中醫師徐澤昌這次為大家解構5款水果的屬性及功效,看看哪一款適合你!

 

1. 西瓜

提到夏天,相信大部分人都會想起西瓜。作為消暑必備的西瓜,大家都知道其性質寒涼,徐醫師指西瓜又稱寒瓜,性寒,有清熱解暑及除煩止渴的功效,不過對於一些脾胃虛、體質偏寒的人就不適宜去進食。

 

2. 哈蜜瓜

哈蜜瓜與西瓜性質相似,同屬寒性,對於夏天用來消暑有一定作用,不過體質虛寒、脾胃弱的人就不要進食太多,以免身體不適。

 

3. 蘋果

「一日一蘋果,醫生遠離我」大家都知,徐醫師指蘋果屬性甘涼,對脾虛泄瀉的人有幫助,可止瀉,更有益胃生津及除煩的作用。

 

4. 荔枝

夏天盛產荔枝,不過「一粒荔枝三把火」,荔枝屬性甘溫,有補氣益血的作用,但上火、陰虛火旺的人就不適宜吃太多。

 

5. 龍眼

同樣是夏天特產的龍眼,屬性偏溫,可補心益脾,更有安神作用,對於睡不好的人有一定幫助,不過同樣不適宜上火、熱氣的人食用。

 

資料來源:註冊中醫師徐澤昌

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