佘詩曼早前出席品牌活動時大談自己的護膚心得。不經不覺原來佘詩曼已經出道22年，現年43歲的阿佘不但沒有走樣，日前在Instagram上載自己素顔的照片，有網民大讚阿佘比起出道時更靚。這位凍齡女神究竟有什麽秘訣，可以不用網紅濾鏡，不靠化妝，也保持年輕美貌呢？
燕窩牛奶
阿佘表示每天早上都會喝一杯燕窩牛奶，只要簡單地將現成燕窩加入熱牛奶中就完成。從中醫的角度來看，燕窩可以補元氣，潤肺滋陰，非常適合女士食用。而早於1987年香港中文大學已經發表出論文，發現燕窩内含有促進細胞分裂激素 (Mitogenic Stimulation Factor) 和表皮生長因子 (Epidermic Growth Factor)，能促進細胞生長，修補被破壞的組織，令皮膚使皮膚光滑、有彈性，同時亦能減少皺紋。
麒麟果
阿佘非常喜歡吃麒麟果。麒麟果又名燕窩果，外表就像一個黃色的火龍果，但原來營養價值與一般的火龍果有相當大的分別。麒麟果含有大量多酚 (polyphenol)，有抗氧化的作用，能阻止自由基 (Free Radicals)的形成，繼而抑制黑色素的產生，難怪阿佘的皮膚可以又白又滑。
麒麟果亦含有豐富的非水溶性纖維，有助促進腸道蠕動，減少宿便肚腩等的問題。但要注意的是，有腸道敏感的人士應該避免吃麒麟果，以免引起腹瀉問題。另外，麒麟果的糖分亦比較高，大部分人士都不宜一次過進食太多。根據衛生處的指引，半個麒麟果已經相當於一個成年人每日建議進食的水果分量。
士多啤梨
阿佘早前在社交網站分享自己非常喜愛吃士多啤梨，士多啤梨含有豐富的維他命C和抗氧化物質，更是數一數二低卡的水果，非常適合女士瘦身保養之用。
>>>【士多啤梨減肥】日本大熱減肥飲品士多啤梨醋 一星期腰圍減8cm／士多啤梨六大減肥功效（內附食譜）<<<
清潔+面膜
佘詩曼之所以能夠22年來零走樣，的確下了不少苦功，除了從飲食入手，亦非常勤力從外保養。阿佘表示自己非常著重清潔，因為工作關係經常要化濃妝，為了確保毛孔沒有積聚污垢或多餘油脂，每天會卸妝4次，笑言自己大部分在家的時間都會在洗手間中度過。同時她亦會常常敷面膜，早晚各敷一次，確保肌膚水分足夠，以免油脂分泌旺盛。
